반응형 허리둘레감소1 허리둘레 줄었는데 체중은 늘었어요 — 이럴 땐 뭘 기준으로 봐야 할까? 허리둘레 줄었는데 체중은 늘었어요 — 이럴 땐 뭘 기준으로 봐야 할까?다이어트 중에 허리는 분명 얇아졌는데 체중은 늘어난 경험, 혹시 해보셨나요?저도 처음엔 이게 무슨 상황인지 너무 혼란스러웠어요.‘살이 빠진 건 맞는 것 같은데 왜 체중은 늘지?’이 글에선 제가 직접 겪은 허리둘레와 체중의 엇갈림을 바탕으로무엇을 기준으로 다이어트를 평가해야 하는지 확실하게 알려드릴게요. 👖 바지가 헐렁해졌는데 체중은 늘었어요다이어트를 시작한 지 3주 정도 됐을 때였어요.아침에 입던 청바지가 훨씬 편해졌고, 허리 라인이 눈에 띄게 줄어든 게 느껴졌죠.그날 기분 좋게 체중계에 올라섰는데… 오히려 체중은 0.8kg이 늘어 있더라고요.순간, 뭐가 잘못된 줄 알았어요.운동도 꾸준히 했고, 식단도 지켰는데 왜 숫자는 올라간 걸.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
