반응형 직접식단관리1 식단 잘 지켰는데 살이 더 쪘던 이유, 다이어트 도시락 때문이었어요 식단 잘 지켰는데 살이 더 쪘던 이유, 다이어트 도시락 때문이었어요다이어트 도시락 먹으면서 오히려 살이 찌는 분 계신가요? 저도 정확히 그랬어요. 매일 정해진 도시락만 먹었고, 간식도 끊었고, 운동도 병행했는데 체중이 오히려 올라갔어요. 이 글에서는 제가 겪은 진짜 이유와 그 해결 방법까지 솔직하게 풀어볼게요. 🍱 하루 세 끼 다이어트 도시락으로 바꿨어요다이어트를 결심하고 저는 바로 식단부터 바꿨어요. 집에 식재료도 없고 요리도 귀찮아서 온라인몰에서 파는 다이어트 도시락을 대량으로 주문했죠. 닭가슴살, 현미밥, 브로콜리. 딱 보기에도 ‘살 안 찔 것 같은 구성’이었고 칼로리도 300~400kcal로 표기돼 있었어요. 이걸로 아침, 점심, 저녁을 딱 맞춰 먹기 시작했어요.📈 그런데 일주일 뒤, 체중이 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
