반응형 생리불순1 단기간에 살 뺀 사람의 공통 실수, 그 후폭풍은… 단기간에 살 뺀 사람의 공통 실수, 그 후폭풍은…살을 빨리 빼고 싶은 마음, 너무 잘 알아요.저도 예전에 단기간 체중 감량에 성공했을 땐 날아갈 듯했거든요.하지만 그때 몰랐어요. 진짜 후폭풍은 그다음부터라는 걸요.이 글에서는 단기간 다이어트가 가져오는 의외의 부작용과그걸 피하는 현명한 방법까지 제가 겪은 경험을 바탕으로 자세히 알려드릴게요. ⚡ 2주 만에 5kg 감량, 저도 해봤어요어느 날 거울 속 제 모습을 보면서 문득 결심했어요.“이번엔 진짜 살 빼자.”그렇게 저는 하루 700kcal 이하로 먹고, 공복 유산소를 하루 2시간씩 했어요.단 2주 만에 5kg 가까이 빠지더라고요. 옷도 잘 맞고 얼굴도 갸름해졌죠.주변에서 “살 많이 빠졌네?” 하는 말에 기분이 좋았고, 뭔가 성취감도 있었어요.하지만 딱 거.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
