반응형 삼겹살다이어트2 저탄고지 삼겹살, 진짜 먹어도 빠질까? 저탄고지 삼겹살, 진짜 먹어도 빠질까?다이어트 중 삼겹살이라니, 상상만 해도 벗어나고 싶은 유혹이죠.저도 처음엔 삼겹살이 다이어트 식단이라는 말이 너무 황당했어요.하지만 저탄고지 식단을 시작하면서 제 고정관념은 완전히 깨졌어요.기름지고 맛있는 고기를 실컷 먹는데도 체중이 줄어드는 그 신기한 경험,이 글에서는 제가 삼겹살을 먹으면서도 살을 뺄 수 있었던 이유와직접 실천해본 저탄고지 삼겹살 활용법을 정리해드릴게요. 🥩 삼겹살이 다이어트 음식이 될 수 있을까?저탄고지, 즉 저탄수화물 고지방 식단은탄수화물을 줄이고 지방을 에너지원으로 사용하는 방식이에요.이 상태가 되면 몸이 '케토시스'에 들어가 지방을 태우기 시작하죠.여기서 삼겹살은 고단백·고지방 식품으로, 대표적인 저탄고지 식재료예요.당연히 탄수화물이 거의.. 2025. 5. 31. 저탄고지 삼겹살, 진짜 살 안 찔까? 제가 직접 실천해봤어요 저탄고지 삼겹살, 진짜 살 안 찔까? 제가 직접 실천해봤어요다이어트 중에 삼겹살이라니, 말이 안 된다고 생각했어요.그런데 저탄고지를 시작하고 나서는 오히려 삼겹살이 ‘다이어트 식단’이 되었거든요.저는 한 달간 진짜로 삼겹살을 자주 먹으면서도 체중을 감량했어요.이번 글에서는 저탄고지 삼겹살이 어떻게 체지방을 줄이는 데 도움이 되는지,그리고 실수 없이 먹는 방법까지 모두 공유해볼게요. 😲 삼겹살을 먹는데도 살이 빠진다고요?저도 처음엔 반신반의했어요.삼겹살은 고지방에 칼로리도 높은데 이걸 먹고 다이어트가 된다고?하지만 저탄고지 원리를 알고 나니 이해가 됐어요.몸이 ‘탄수화물’ 대신 ‘지방’을 에너지원으로 쓰게 만들면오히려 지방을 더 잘 태우는 몸이 되는 거예요.🥓 저탄고지에서 삼겹살이 좋은 이유① 적절한.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
