반응형 다이어트기록1 잘 먹고도 살이 빠졌던 시절, 그때의 루틴을 다시 해봤어요 잘 먹고도 살이 빠졌던 시절, 그때의 루틴을 다시 해봤어요먹으면서 살이 빠지는 경험, 여러분도 한 번쯤 해보셨나요? 저는 예전에 그런 시절이 있었어요. 배불리 먹고도 체중은 내려갔고 심지어 군살도 정리되는 느낌이었죠. 그땐 별 생각 없이 지나갔는데 최근 다이어트가 너무 힘들어지니까 그때의 생활을 다시 떠올리게 되더라고요. 그래서 ‘그 루틴’을 그대로 다시 해보기로 했어요. 🔁 예전엔 힘 안 들이고도 빠졌었어요그때는 특별히 다이어트를 한 건 아니었어요. 그냥 생활이 바빴고 딱히 간식을 챙겨 먹을 여유도 없었죠. 아침은 간단한 식빵이나 바나나 점심은 회사 구내식당 저녁은 집에 와서 채소 볶음에 계란 하나 배부르게는 먹었지만 과식하지 않았고 정제된 탄수화물도 별로 없었어요. 게다가 출퇴근을 지하철 2번 환승.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
