반응형 녹색채소1 다이어트 중 탈모 걱정될 때 먹은 영양 보충 식품 3가지 다이어트 중 탈모 걱정될 때 먹은 영양 보충 식품 3가지여러분, 다이어트하면서"머리카락이 왜 이렇게 빠질까?"이런 걱정 해본 적 있나요?😨저도 정말 그랬어요.체중 감량에만 집중하다 보니어느 순간 머리카락이 힘없이 빠지기 시작했어요.특히 샤워할 때 빠지는 머리카락을 보면서진심으로 걱정되더라고요.그래서 저는 식단을 점검하고머리까지 챙길 수 있는 영양 보충을 시작했어요.오늘은 제가 효과를 본 영양 보충 식품 3가지를 알려드릴게요.🥚 고단백 식품 - 달걀과 닭가슴살모발은 단백질로 만들어져 있다는 사실, 알고 계셨나요?저는 다이어트한다고 단백질을 소홀히 했던 게 문제였어요.그래서 식단에 삶은 달걀, 닭가슴살을 꾸준히 넣었어요.단백질 섭취를 늘리니 확실히 머리카락 힘이 달라졌어요.💪🥬 비오틴과 아연이 풍부한.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
