반응형 neat대사량1 아무리 먹어도 살 안 찌는 사람들, 그들의 충격적인 공통점 3가지 아무리 먹어도 살 안 찌는 사람들, 그들의 충격적인 공통점 3가지같이 먹었는데 나만 살찌고, 어떤 사람은 라면·떡볶이·치킨을 먹어도 그대로예요.도대체 왜 그런 걸까요?저도 진심으로 부러워하면서, 어떻게든 그들의 공통점을 찾고 싶었어요.그러다 실제로 '살 안 찌는 사람들'의 일상과 생활 습관을 관찰하면서놀라운 공통점 3가지를 발견하게 됐습니다. 🤯 공통점 1 — '무의식적 NEAT'가 매우 높아요처음엔 유전적인 체질인 줄 알았어요. 하지만 가까이서 지켜보니 전혀 달랐어요.이 사람들은 ‘운동’을 따로 하지 않아도 하루 종일 움직이더라고요.엘리베이터 대신 계단, 버스 기다릴 때도 서성이고, 식사 후 가만히 있질 않아요.이걸 'NEAT(비운동성 활동 대사량)'이라고 해요.저는 하루 대부분을 앉아서 보내는데,.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
