반응형 포만감높이는식사1 3일만에 뱃살 줄인 식사 순서의 비밀 공개합니다 3일만에 뱃살 줄인 식사 순서의 비밀 공개합니다살 빼는 건 식단과 운동뿐이라고생각하셨죠? 저도 그랬어요.😓그런데 '식사 순서' 하나 바꿨을 뿐인데3일 만에 뱃살이 눈에 띄게 줄었어요!오늘은 제가 실제로 경험한뱃살 줄이는 식사 순서의 비밀을아낌없이 공개해드릴게요. 🍚 밥부터 먹는 습관, 저도 그랬어요바쁘고 배고프니까당연히 밥부터 먹게 되더라고요.특히 따끈한 국과 밥 조합은습관처럼 입에 먼저 들어갔어요.그런데 그렇게 먹고 나면이상하게도 포만감은 금방 사라지고금세 간식이 당기기 시작했어요.😥📉 뱃살은 줄지 않고 계속 부어 있었어요체중은 그럭저럭 유지되는데복부는 늘 묵직했어요.배가 늘 나와 있고옷태도 안 살고 늘 붓는 느낌…심지어 식사량을 줄여도그 느낌은 사라지지 않았어요.😮💨뭔가 잘못되고 있단 신.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
