반응형 탄수화물제한1 저탄고지 삼겹살, 진짜 먹어도 빠질까? 저탄고지 삼겹살, 진짜 먹어도 빠질까?다이어트 중 삼겹살이라니, 상상만 해도 벗어나고 싶은 유혹이죠.저도 처음엔 삼겹살이 다이어트 식단이라는 말이 너무 황당했어요.하지만 저탄고지 식단을 시작하면서 제 고정관념은 완전히 깨졌어요.기름지고 맛있는 고기를 실컷 먹는데도 체중이 줄어드는 그 신기한 경험,이 글에서는 제가 삼겹살을 먹으면서도 살을 뺄 수 있었던 이유와직접 실천해본 저탄고지 삼겹살 활용법을 정리해드릴게요. 🥩 삼겹살이 다이어트 음식이 될 수 있을까?저탄고지, 즉 저탄수화물 고지방 식단은탄수화물을 줄이고 지방을 에너지원으로 사용하는 방식이에요.이 상태가 되면 몸이 '케토시스'에 들어가 지방을 태우기 시작하죠.여기서 삼겹살은 고단백·고지방 식품으로, 대표적인 저탄고지 식재료예요.당연히 탄수화물이 거의.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
