반응형 저녁식사관리1 30대 이후 유독 안 빠지는 허벅지살… 제가 뺀 방법 공개 30대 이후 유독 안 빠지는 허벅지살… 제가 뺀 방법 공개여러분, 다이어트하면서허벅지살만 유독 안 빠져서속상했던 적 있지 않나요?😢저도 20대 땐 살이 전체적으로 고르게 빠졌는데30대가 되니 상황이 완전히 달라졌어요.특히 허벅지살은 도무지 빠질 생각을 안 하더라고요.그래서 저는 정말 다양한 방법을 시도했고,그 중 효과 본 방법을 드디어 찾았답니다.오늘은 저만 알고 있기 아까운허벅지살 공략법을 여러분께 공개할게요.🚶♀️ 무조건 많이 걷기부터 시작했어요운동을 따로 하기 어렵던 저는일단 무조건 걷기부터 시작했어요.엘리베이터 대신 계단, 가까운 거리는 무조건 걸었죠.이렇게 일상 속에서 움직임을 늘리니허벅지 주변이 조금씩 슬림해지기 시작했어요.🙂🧘♀️ 허벅지 스트레칭은 매일 했어요운동도 중요하지만 저는.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
