반응형 자연면역강화1 면역력 높이는 방법, 작은 습관들이 몸을 바꿨습니다 면역력 높이는 방법, 작은 습관들이 몸을 바꿨습니다환절기만 되면 감기에 잘 걸리고, 피로가 오래 가는 편이었어요.그러다 보니 자연스럽게 '면역력'이라는 단어에 관심이 생기더라고요.처음엔 건강보조제에만 의지했는데, 효과는 금방 한계가 왔어요.결국 생활 전반을 돌아보게 됐고, 작은 루틴을 바꾸는 게 더 오래갔어요.이번 글에서는 면역력을 자연스럽게 끌어올리기 위해제가 실천했던 방법들을 하나씩 정리해볼게요. 🦠 면역력 저하 신호, 이렇게 나타나요① 쉽게 피로하고 회복이 느림감기 한 번 걸리면 며칠씩 회복이 오래 걸리고,몸살 기운도 자주 느껴졌어요.평소보다 피로가 쉽게 누적되면면역이 흔들리고 있다는 신호일 수 있어요.② 입 안 염증이나 구내염이 자주 생김작은 상처가 잘 아물지 않고입안 염증이 자주 생긴다면신체.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
