반응형 운동지속법1 헬스장 끊고 집에서 운동했더니 오히려 살 빠졌어요 헬스장 끊고 집에서 운동했더니 오히려 살 빠졌어요헬스장 다녀도 살이 안 빠지던 시절,혹시 여러분도 경험해보셨나요?😓저도 등록만 해놓고 안 가는 날이 많았고,가는 날도 운동보단 눈치 보기에 바빴어요.그러다 결심했어요. 헬스장을 끊고그 돈으로 요가매트와 덤벨을 샀죠.그리고 놀랍게도 그때부터 살이 빠지기 시작했어요. 🏠 집에서 하면 운동 루틴이 자유로워져요헬스장에선 늘 사람이 많았어요.운동기구는 순서 기다리느라 시간 낭비,시선이 느껴질 때마다 위축되기도 했죠.집에서 운동하니 그런 불편함이 없었어요.내가 원하는 시간에, 내가 원하는 동작을자유롭게 할 수 있으니 스트레스도 줄었고운동 지속률도 확 높아졌어요.😊📆 저만의 루틴을 만들었어요헬스장에선 트레이너가 없으면뭘 어떻게 해야 할지 몰랐거든요.하지만 집에서.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
