반응형 살찌는과일1 다이어트 중 과일, 무조건 좋은 걸까? 저도 후회했던 살찌는 과일 5가지 다이어트 중 과일, 무조건 좋은 걸까? 저도 후회했던 살찌는 과일 5가지여러분, 다이어트할 때과일은 무조건 건강하다고 생각하지 않으셨나요?🍎저도 그랬어요.달콤한 게 먹고 싶을 땐"과일이니까 괜찮겠지" 하며 마음껏 먹었죠.그런데 어느 순간 체중이 정체되더니오히려 늘기 시작했어요.왜일까요?과일에도 살찌기 쉬운 종류가 있었기 때문이에요.오늘은 제가 후회하면서도 깨달았던살 찌기 쉬운 과일 5가지를 솔직히 알려드릴게요.🍇 포도한입에 쏙쏙 들어가는 포도,저도 정말 좋아했어요.하지만 포도는 당도가 높고과당 함량도 꽤 높아서먹다 보면 쉽게 과식하게 되더라고요.특히 밤에 먹으면 살로 가기 딱이에요.🍌 바나나건강 간식으로 유명한 바나나도다이어트 중엔 조심해야 해요.당질이 높아서 에너지원으로 좋긴 하지만과하게 먹으면 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
