반응형 복부붓기1 복부 지방만 안 빠지는 이유, 자세 때문이 아니었어요 복부 지방만 안 빠지는 이유, 자세 때문이 아니었어요살은 분명 빠졌는데 이상하게 배만 그대로인 거,여러분도 겪어본 적 있으시죠?저도 그랬어요. 체중은 줄고 허벅지·팔뚝은 얇아지는데복부만은 끝까지 버티더라고요.그래서 처음엔 자세 때문인가 싶었어요.허리 펴고, 복근 운동도 추가하고, 식단도 조절했는데배만큼은 쉽게 줄지 않았어요.결국 원인은 ‘자세’가 아니라몸 내부의 순환과 호르몬 반응 문제였다는 걸 알게 됐어요.오늘은 제가 배운 복부지방이 유독 안 빠지는 진짜 이유,그리고 바꿔서 효과 봤던 루틴까지 정리해볼게요. 📍 복부지방이 마지막까지 남는 이유는 따로 있어요1. 복부는 지방 저장 호르몬에 가장 민감한 부위예요복부는 인슐린, 코르티솔, 에스트로겐 같은호르몬의 영향을 가장 많이 받는 부위래요.특히 인슐린.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
