반응형 닭가슴살대체1 닭가슴살 질릴 때, 저는 이렇게 바꿔 먹었어요 닭가슴살 질릴 때, 저는 이렇게 바꿔 먹었어요다이어트 식단에서 빠지지 않는 단백질 식품,바로 닭가슴살이죠.🍗처음엔 열심히 먹었는데 어느 순간부터입에 넣는 것조차 고역이 되더라고요.저도 닭가슴살에 질려 식단을 포기할 뻔했어요.하지만 방법을 바꾸니 오히려 더 즐겁게단백질을 섭취할 수 있었답니다!오늘 그 비법을 공유해드릴게요.😊😩 매일 먹다 보니 씹는 것조차 힘들었어요처음 2주는 좋았어요.기름기 없이 담백하고포만감도 높아서 만족했죠.그런데 3주차쯤 되니까냄새만 맡아도 물리기 시작했어요.질기고 퍽퍽한 식감에 지쳐서식단 자체가 싫어질 지경이었어요.😵🔥 에어프라이어 + 향신료로 식감 살리기먼저 바꿔본 건 조리법이었어요.찜 대신 에어프라이어에 굽기!겉은 바삭, 속은 촉촉하게 익히고마늘가루, 파프리카가루, 후.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
