반응형 다이어트실패이유1 단기간 다이어트 실패하는 결정적 이유 3가지 단기간 다이어트 실패하는 결정적 이유 3가지단기간 다이어트는 누구나 한 번쯤 시도해보셨을 거예요.급하게 살을 빼야 할 일이 생기면 가장 먼저 떠오르는 방법이기도 하죠.저 역시 여행이나 중요한 일정 전에 수없이 도전했던 방식이었어요.하지만 그때마다 이상하리만큼 살은 빠지지 않았고,오히려 스트레스와 요요만 더 심해졌던 기억이 아직도 생생하답니다.그래서 오늘은, 제가 반복하며 체감했던 '단기간 다이어트 실패의 결정적 이유 3가지'를 나눠보려 해요.비슷한 경험이 있으셨다면 이 글에서 해답을 찾으실 수 있을 거예요. ⚠️1. '빨리' 빼려는 마음에 무작정 굶기예전의 저는 단기간 다이어트 = 굶기라고 생각했어요.아침은 거르고, 점심은 샐러드만, 저녁은 단백질 쉐이크 한 잔으로 버텼죠.처음엔 체중이 빠지는 것처럼.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
