반응형 다이어트보조식품1 단백질 쉐이크, 다이어트에 진짜 도움 될까? 제가 해봤어요 단백질 쉐이크, 다이어트에 진짜 도움 될까? 제가 해봤어요여러분도 다이어트할 때 한 번쯤 단백질 쉐이크 고민해보셨죠?🤔저도 체중 감량을 시작하면서‘단백질 쉐이크가 진짜 살 빼는 데 도움될까?’란 궁금증이 컸어요.그래서 직접 꾸준히 섭취해보며 변화를 지켜봤답니다.오늘은 그 경험을 토대로단백질 쉐이크가 다이어트에 어떻게 작용하는지 알려드릴게요.💡 🥛 단백질 쉐이크, 왜 먹을까?다이어트 중 가장 큰 고민은 바로 포만감이에요.저는 평소 식사량을 줄이다 보니 늘 배가 고팠어요.😢이럴 때 단백질 쉐이크는 정말 도움이 됐어요.칼로리는 낮지만 포만감이 꽤 오래가서불필요한 간식 섭취를 막을 수 있었답니다.💪 근손실 예방에도 효과적다이어트하면 살과 함께 근육도 빠질 수 있어요.저도 운동을 병행하면서 가장 걱정됐던.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
