반응형 다리붓기제거1 하체비만 원인 분석과 실제 빠진 루틴 공개 하체비만 원인 분석과 실제 빠진 루틴 공개살이 빠져도 허벅지와 종아리는 그대로인 경험,여러분도 해보셨죠?저도 그랬어요. 체중은 줄었는데 바지는 그대로, 스키니진은 여전히 안 들어가고요.알고 보니 하체비만은 단순히 살이 찐 게 아니라'붓기', '근육 불균형', '순환 문제'가 복합적으로 작용하더라고요.이 글에서는 제가 하체비만의 원인을 어떻게 이해했고,무엇을 실천했을 때 실제로 빠졌는지를 정리해볼게요. 🔍 하체비만, 단순한 살집이 아니었어요처음엔 허벅지만 유독 안 빠지는 게 이상했어요.상체는 날씬해지는데 하체는 여전하니까요.그런데 자세히 보니까 허벅지 안쪽은 부드럽고 말캉한데종아리는 딱딱하고 울퉁불퉁하더라고요.이건 단순한 지방이 아니라순환 문제, 림프 정체, 잘못된 운동 습관까지 겹친 결과였어요.특히 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
