반응형 국물다이어트1 다이어트 중에도 포기하지 않은 국물요리, 살 안 찌게 먹는 법 다이어트 중에도 포기하지 않은 국물요리, 살 안 찌게 먹는 법여러분, 다이어트할 때국물요리 정말 포기하기 어렵지 않나요?🍲저도 국, 찌개, 라면까지따뜻한 국물 없는 식사는 정말 상상도 못했어요.그런데 국물요리는 은근 살이 잘 찌는 음식 중 하나라무작정 끊어야 하나 고민도 참 많았죠.하지만 포기하지 않고 조금만 방법을 바꾸니충분히 살 안 찌게 즐길 수 있었답니다.오늘은 제가 다이어트 중에도 매일 즐긴국물요리 똑똑하게 먹는 법을 알려드릴게요.🍜 국물은 최대한 적게 먹기국물 속 나트륨과 지방이 문제였어요.저는 예전엔 국물까지 싹 비우곤 했는데다이어트를 시작한 후엔 국물은 최소한만 먹었어요.딱 건더기와 함께 떠먹을 정도만 남기고더 이상은 참았답니다.🙂🥬 채소 듬뿍 넣어 포만감 채우기국물 대신 채소로 포만.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
