반응형 고구마간식1 다이어트 중에도 매일 먹은 살 안 찌는 건강 간식 5가지 다이어트 중에도 매일 먹은 살 안 찌는 건강 간식 5가지여러분, 다이어트하면서"간식은 무조건 끊어야 해!"라고 생각한 적 있으시죠?😅저도 처음엔 그렇게 믿었어요.하지만 참는 게 너무 힘들어서결국 폭식으로 이어진 적도 많았어요.그래서 저는 생각을 바꿨어요."안 먹는 게 아니라 잘 먹자!"로요.그 이후로 건강한 간식을 꾸준히 챙기면서스트레스 없이 체중도 잘 유지했어요.오늘은 제가 실제로 매일 먹었던살 안 찌는 건강 간식 5가지를 알려드릴게요.🥚 삶은 달걀단백질이 풍부하고 포만감도 좋은삶은 달걀은 정말 효자 간식이에요.저는 아침이나 출출할 때한 개 정도를 간식으로 먹었어요.군것질을 참는 데 큰 도움이 되었답니다.🙂🥜 무염 견과류과자는 끊었지만 견과류는 포기하지 않았어요.호두, 아몬드, 캐슈넛 같은 무염.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
