반응형 감기예방1 다이어트 면역력 저하: 5가지 신호와 회복 전략 다이어트 중에 몸이 약해지는 것 같다고요? 면역력이 약해졌을 때 나타나는 5가지 중요한 신호와 건강하게 회복하는 방법을 알려드릴게요.다이어트와 면역력, 어떤 관계일까요?많은 분들이 살을 빼기 위해 식사량을 줄이거나 특정 음식을 아예 먹지 않는 경우가 많습니다. 하지만 이때 우리 몸에 필요한 영양소가 부족해지기 쉽습니다. 몸에 영양소가 충분하지 않으면 우리 몸을 지켜주는 면역력이 약해질 수 있어요. 면역력은 우리 몸이 세균이나 바이러스 같은 나쁜 것들로부터 스스로를 보호하는 힘을 말합니다.💡 면역력: 몸이 병균과 싸워 이기는 힘. 외부에서 들어오는 해로운 것들로부터 몸을 지키는 중요한 방어 체계입니다.갑자기 살을 너무 많이 빼거나, 식사를 너무 적게 하면 우리 몸은 비상 상황이라고 생각합니다. 필요한 에.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
